日頃からデスクワークが多く、体を動かす機会が少ないといった人におすすめの習い事がテニススクールです。初心者向けのコースもありますし、上級者向けのコースもあるので、気軽に始めることができます。幅広い世代に人気のスポーツで、高齢になってからも続けられるのが魅力です。学生時代に部活動などでやったことがあるという人が再びチャレンジしたり、会社を定年退職してから新たに始めたという人も増えてきています。身体を動かすことで運動不足を解消できるので、健康にも良い影響を与えてくれます。ラケットを振ったり走ったり、ジャンプするなど全身を使って行うスポーツですから、体を鍛えるのにも最適です。また、相手がいるスポーツなので予想外のショットが返ってくることもあり、プレーそのものを楽しむことができます。
怪我のリスクが低く、一生涯楽しむことができるスポーツ
テニスのイメージというと、有名なプロ選手の試合を想像する方も多いでしょう。力いっぱいラケットを振り、コートの端から端まで走るハードなイメージを持ってしまうかもしれません。しかし、趣味として楽しむのなら自分のペースで無理のない運動ができます。体力に合わせてラリーの速度をゆっくりと行えばだれでも気軽にできるスポーツなのです。
また、怪我の心配も少ないスポーツです。バスケットボールやサッカーなど他の球技と違って、コート上ではネットを挟んで一人で行うので他の選手との接触してしまう恐れがありません。ダブルスであっても交代でボールを打ちますので、基本的に接触して思わぬ形で転倒してしまうという心配もないでしょう。
子供の習い事としても人気が高い
テニススクールは子供にも人気の高い習い事です。男女を問わず行えるスポーツで、最初のうちは楽しみながら体を動かすことに重点が置かれています。運動能力を伸ばすには最適なスポーツといえます。また、どういう場所にボールを打ち込んだらいいかなど頭で考えなければいけないことも多いので、思考力を養う効果も期待できます。一瞬の判断力が求められるスポーツですから、瞬時の決断力や判断力も養われます。スポーツを行うことで、メンタル面を鍛えることができるというメリットもあります。子供向けの大会なども開催されているので、目標を設定してそれに向かって頑張るという計画性やプランニング力も磨かれていきます。個人競技ですがダブルスや団体戦などもあり、皆で一緒に楽しむことができます。
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